Network
PR DEPOK - Mata merupakan salah satu indera yang ada pada tubuh. Namun, tak jarang sebagian orang tak memperhatikan kesehatan mata.
Kebiasaan-kebiasaan yang tak disadari ternyata dikabarkan bisa mengarah pada kerusakan mata hingga kebutaan.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Eat This, Minggu 29 Agustus 2021, berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata.
1. Terpapar sinar matahari berlebihan
"Paparan sinar matahari yang berlebihan merupakan bahaya bagi kesehatan mata kita," kata Trevor Elmquist, DO, dokter mata di Florida.
Lebih lanjut, Trevor Elmquist menambahkan bahwa sinar UV juga bisa memberikan efek berbahaya pada mata.
2. Tidak mengikuti aturan 20-20-20
"Setiap dua puluh menit, jauhkan pandangan dari layar dan fokuskan sekitar dua puluh kaki di depan Anda selama dua puluh detik,” jelas Elmquist.
