Jangan Lagi Dilakukan, 9 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kebutaan

Dr. Joy menyarankan untuk untuk melepas lensa kontak saat berenang, mandi, atau tidur siang, dan istirahatkan mata secara teratur.

7. Kecanduan bermain perangkat digital

Baca Juga: Segera Cek Daftar Penerima BPUM 2021 Pakai KTP di Eform BRI Serta Reservasi Online agar Dapat Rp1,2 Juta

Berdasarkan laporan, penggunaa perangkat digital dan ponsel dapat berkontribusi terhadap ketegangan mata secara signifikan.

"Ketegangan fokus untuk aktivitas jarak dekat dapat menyebabkan mata pada beberapa orang terpaku pada fokus dekat, yang dapat menyebabkan penglihatan jarak jauh menjadi kabur untuk sementara," ujar Ming Wang, MD, PhD.

"Seiring waktu, hal itu dapat menyebabkan berkembangnya rabun jauh karena mata menyesuaikan diri dengan fokus dekat,” katanya menambahkan.

Baca Juga: Adik Benny Tjokro Jadi Tersangka Baru Kasus Asabri, Herman: Kenapa yang Rampok Uang Negara Ini Lagi Orangnya?

8. Tidak hapus make-up malam hari

Bakteri dan parasit dapat tumbuh di daerah sepanjang kelopak mata dan bulu mata. Organisme ini kemudian mengeluarkan racun yang dapat jatuh ke mata dan menyebabkan iritasi, kemerahan, dan gatal.

Seiring waktu, mereka dapat menyebabkan kerusakan permanen pada struktur yang mengeluarkan air mata komponen (kelenjar meibom) yang menyebabkan mata kering kronis.