Network
4. Nutrisi
Apa menu makanan selama usia pertumbuhan dan aktivitas fisik juga membantu menentukan tinggi akhir seseorang.
Nutrisi selama kehamilan juga dapat mempengaruhi tinggi badan anak. Besi, yodium, folat, dan suplemen kalsium dapat membantu meningkatkan tingginya seseorang di usia puncak.
Baca Juga: 5 Hal yang Anda Perlukan untuk Bahagia dalam Suatu Hubungan, Salah Satunya Perlihatkan Kasih Sayang
5. Lingkungan
Tampaknya tidak mungkin, tetapi lingkungan juga dapat memengaruhi tinggi badan seseorang.
Tentu saja, gen adalah pemain utama dalam pertumbuhan, tetapi latar belakang sosial, lokasi geografis, polusi, status ekonomi, dan paparan penyakit dapat memengaruhinya.
Setelah mengetahui faktor-faktor yang menentukan tinggi badan, terdapat beberapa tips guna menambah tinggi badan dan cara berpakaian agar tampak lebih tinggi.
1. Berolahraga
Berolahraga dan tetap aktif adalah hal yang positif. Berolahraga mungkin tidak terlalu membantu menambah tinggi badan, tetapi akan membantu membangun massa otot tanpa lemak, tulang yang lebih sehat, dan kesehatan mental yang lebih baik.
