Network
3. Nasi tim
Nasi tim adalah makan berupa nasi yang dimasak menggunakan kaldu ayam. Dan dimasak selembek mungkin. Jika ingin kita juga bisa menambahkan danging ayam cincang untuk teman bersantapnya.
4. Outmeal
Outmeal adalah makanan yang berasal dari gandum utuh. Makanan ini rendah gula, kaya akan serat dan sama sekali tidak akan memicu naiknya asam lambung. Dan makanan ini juga bisa membuat seseorang akan mudah merasa kenyang.
Baca Juga: Begini Upaya China dan Rusia kembali Minta PBB Ringankan Sanksi terhadap Korea Utara
5. Roti gandum
Roti gandum adalah satu-satunya roti yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Karena roti gandum memiliki nutrisi dan serat yang tidak bisa memicu naiknya asam lambung. Berbeda dengan roti biasa, yang mengandung ragi yang tinggi. Dan hal itu dapat memicu naiknya asam lambung.
6. Mengonsumsi buah-buahan yang tidak bergetah dan mengandung rasa asam
Buahan-buahan yang mengandung rasa asam dan bergetah sangat bisa memicu kambuhnya asam lambung. Jadi akan leibh baik penderita penyakit ini mengkonsumsi buah-bauhan yang tidak mnagndung getah dan rasa asam. Contohnya, buah apel, pear, melon, alpukat, pisang, dan pepaya.
Baca Juga: Newcastle Incar Unai Emery dan Berencana Diresmikan Sebelum Akhir Pekan Ini
