Network
PR DEPOK - Menjadikan gadget sebagai alat kerja tentu tidak luput dari risiko penurunan kesehatan, terutama mata.
Risiko yang sangat mungkin terjadi salah satunya gangguan Computer Vision Syndrome (CVS) atau kondisi keluhan mata yang timbul akibat paparan cahaya gadget.
Untuk mencegah risiko tersebut, Anda bisa menerapkan beberapa cara seperti mengistirahatkan mata, mengurangi durasi menatap layar gadget, dan mengonsumsi makanan tertentu seperti wortel.
Baca Juga: Polda Metro Jaya Rencanakan Uji Emisi Jadi Salah Satu Syarat dalam Pembayaran Pajak
Namun bukan hanya wortel, beberapa jenis makanan berikut kaya akan kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Sayuran berdaun hijau tua
Sayuran yang memiliki daun berwarna hijau tua seperti bayam memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang disebut para ahli berfungsi sebagai tabir surya bagi mata.
Paprika
Paprika sangat memiliki kandungan vitamin A yang mampu menyehatkan mata.
