Network
Baca Juga: Jika Juara Dunia, Max Verstappen Ingin Ubah Nomor Balapnya Menjadi 1
Mengonsumsi kopi
Tidak ada salahnya mengonsumsi kopi jika Anda kurang tidur. Namun perlu diingat, bahwa kafein pada kopi butuh waktu 30 menit untuk dapat bereaksi pada tubuh.
Melakukan sesuatu hal yang tidak monoton
Anda bisa melakukan aktivitas yang membuat tetap terjaga seperti mengobrol saat berkendara.
Baca Juga: Wildansyah Terus Tunjukkan Penampilan Gemilang bagi Lini Belakang Borneo FC
Berbicara dengan orang lain saat berkendara tentu butuh konsentrasi tinggi. Dengan cara ini, Anda bisa mengurangi rasa mengantuk dan mencegah microsleep.
Istirahat cukup
Waktu tidur yang cukup berkisar antara tujuh hingga sembilan jam sehari. Tidur cukup dapat membuat pikiran dan badan menjadi lebih segar. Anda pun bisa terhindar dari microsleep.***
