Network
Hal tersebut dipengaruhi oleh penurunan kualitas dan kuantitas waktu tidur yang bisa menyebabkan penurunan kerja otak pada siang hari.
Kerja shift malam
Bekerja pada shift malam memiliki risiko lebih tinggi terkena microsleep karena adanya perubahan waktu tidur.
Alasannya karena malam hari adalah waktu untuk beristirahat, maka microsleep sangat mungkin terjadi saat masa transisi waktu tidur.
Jam tidur tidak maksimal
Bagi Anda yang sering tidur malam kurang dari enam jam, kondisi tersebut dapat menyebabkan Anda memiliki waktu tidur yang kurang.
Waktu tidur yang kurang dapat memengaruhi tingkat produktivitas Anda, sehingga dapat meningkatkan risiko mengalami microsleep sewaktu-waktu.
Cara mencegah microsleep
Guna menghindari terjadinya microsleep saat berkendara, maka Anda dapat menerapkan beberapa cara berikut.
