Musim Hujan Datang, Simak 10 Tips Mengatasi Batuk di Malam Hari yang Perlu Anda Ketahui

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta 14 November 2021: Cancer Menemukan Teman Baru, Leo Kurang Memperhatikan Pasangan, Virgo?

3. Konsumsi madu

Madu yang dipadukan dengan minuman hangat akan melegakan tenggorokan dan meminimalisir batuk.

4. Atasi GERD Anda

Dalam posisi berbaring, asam lambung dapat mengalir ke tenggorokan dan memperparah batuk.

Hindari makanan yang dapat memicu GERD dan jangan berbaring setidaknya 2,5 jam setelah makan.

Baca Juga: Hadiri Resepsi Pernikahan Ria Ricis dan Teuku Ryan, Gus Miftah: Baru Kenal, Langsung Nikah, Berarti...

5. Gunakan filter udara atau HEPA filter

Ketika Anda sedang mengidap penyakit batuk, Anda harus menggunakan HEPA filter guna meminimalisir debu yang terdapat pada ruang tidur kamar Anda.

6. Bersihkan kamar dari kecoa