Network
Penuhi antioksidan ini dengan meminum teh putih, yang lebih sedikit diproses daripada teh hitam atau hijau sehingga mempertahankan antioksidan yang lebih bermanfaat.
2. Lebih sedikit kafein daripada kopi
Didalam unsur teh diketahui memiliki kafein kurang dari 50 persen dari yang biasanya ditemukan dalam kopi.
Artinya, seseorang dapat mengonsumsinya tanpa efek buruk pada sistem saraf.
Baca Juga: Kenapa Kartu E-Toll Bisa Expired? Simak Penjelasan dan Cara Mengatasinya
3. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
Ada banyak literatur yang mengaitkan teh dengan kesehatan jantung, hubungan ini adalah efek kesehatan yang buktinya paling kuat.
Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2016 yang menggabungkan data dari sejumlah laporan sebelumnya menemukan hampir 20 persen pengurangan risiko serangan jantung dan 35 persen pengurangan risiko stroke di antara mereka yang minum satu hingga tiga cangkir teh hijau sehari.
4. Membantu melindungi tulang
