5 Cara Melindungi Kesehatan Mata Anak, Orang Tua Coba Lakukan Mulai Sekarang

PR DEPOK – Menjaga kesehatan mata selain untuk orang dewasa, penting juga untuk anak-anak yang rentan terhadap penyakit mata.

Cara menjaga kesehatan mata anak ini perlu diperhatikan oleh orang tua supaya terhindar dari penyakit.

Orang tua dapat melakukan beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata terhadap anak, salah satunya saat menggunakan gadget.

Baca Juga: Ditegur Keluarga Bibi karena Pakai Baju Vanessa Angel, Mayang: Maklumi Saja, Mungkin Ada Barang Endorse

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Pink Villa, Senin 15 November 2021, berikut ini cara menjaga kesehatan mata pada anak.

1. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau merupakan sumber yang kaya akan karotenoid dan Vitamin A.

Karotenoid membantu menjaga mata dari radikal bebas. Selain itu, sayur hijau mengandung mineral dan vitamin seperti kalsium, vitamin B12 dan vitamin C.

Zeaxanthin dan lutein yang ada dalam sayuran hijau juga membantu melindungi mata dari katarak dan degenerasi makula.