Network
Ditambah bila dikonsumsi dengan dosis secara berlebihan.
2. Konsumsi garam berlebihan
Makanan tinggi garam terdapat dalam cemilan sehari-hari yang ternyata dapat meningkatkan tekanan darah.
Dalam jangka panjang, konsumsi garam yang berlebihan ini bisa jadi penyebab ginjal menjadi rusak.
Baca Juga: Jadwal F1 GP Qatar 2021: Persaingan Lewis Hamilton dan Max Verstappen Semakin Ketat
Kemenkes RI menganjurkan orang mengonsumsi garam maksimal 2.000 miligram natrium per hari atau setara garam satu sendok teh per hari.
3. Terlalu sering makan makanan olahan
Makanan cepat saji, instan dan berpengawet banyak mengandung natrium dan fosfor.
Natrium dan fosfor yang dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan kerusakan ginjal.
4. Kurang minum air putih
