Network
PR DEPOK - Kolagen merupakan salah satu protein yang dapat memberikan manfaat salah satunya mengencangkan kulit.
Seiring bertambahnya usia, tubuh akan menghasilkan lebih sedikit kolagen yang menyebabkan munculnya keriput dan kulit yang mengendur hingga membuat Anda terlihat lebih tua.
Selain mengonsumsi suplemen kolagen, Anda juga bisa mendapatkan kolagen alami dengan mengonsumsi makanan berikut.
Baca Juga: Jokowi Buka Suara Soal Banjir di Sintang: Akibat Kerusakan Daerah Tangkapan Hujan
Kaldu tulang
Penelitian terbaru menemukan bahwa kaldu tulang merupakan sumber kolagen yang baik. Tulang hewan dibuat dengan merebus tulang hewan dalam air, proses ini dipercaya dapat mengekstrak kolagen.
“Karena kaldu tulang terbuat dari tulang dan jaringan ikat, maka kaldu itu mengandung kalsium, magnesium, fosfor, kolagen, glukosamin, kondroitin, asam amino, dan banyak nutrisi lainnya”
“Namun, masing-masing kaldu tulang berbeda karena kualitas tulang yang digunakan bersama dengan bahan lainnya,” kata Davidson sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline.
Baca Juga: Hasil Daihatsu Indonesia Master 2021: Fajar/Rian Gagal Melaju ke Babak 16 Besar
