8 Manfaat Kacang untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Serangan Jantung

PR DEPOK - Kacang merupakan biji-bijian yang banyak digunakan dalam memasak atau dimakan sendiri sebagai camilan.

Kacang juga mengandung tinggi lemak dan kalori, namun kacang juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut kami akan mengulas manfaat dari kacang untuk kesehatan seperti dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari healthline.

Baca Juga: Curahan Hati Nadzira Shafa Lepas Kepergian Ameer Azzikra: 172 Hari yang Aku Lalui Bersamamu Membuatku Bahagia

8 Manfaat Kacang untuk Kesehatan:

1. Sumber Banyak Nutrisi

Kacang ternyata merupakan makanan yang sangat bergizi, kacang sendiri memiliki berbagai macam nutrisi untuk kesehatan tubuh.

2. Kaya dengan Antioksidan

Antioksidan, termasuk polifenol dalam kacang, dapat memerangi stres oksidatif dengan menetralkan radikal bebas.