Network
PR DEPOK – Anak usia sekolah masih dalam masa tumbuh kembang yang perlu ditunjang dengan asupan gizi seimbang.
Buah dan sayur merupakan gizi yang baik bagi anak-anak usia sekolah. Terdapat kajian menarik antara hubungan pola makanan bergizi dengan kesehatan mental anak.
Kajian kesehatan mental anak ini dirilis oleh BMJ Nutrition, mereka melakukan survei di lebih dari 50 sekolah di Inggris.
Baca Juga: Pfizer Lakukan Uji Laboratorium, BioNTech Buktikan Vaksinnya Mampu Lawan Varian Omicron
Hampir 11 ribu anak sekolah berpartisipasi dalam penelitian kajian ini. Para peneliti menganalisis kesehatan mental anak-anak dan membandingkannya dengan pola makan.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline, hasil kajian mempublikasikan kesehatan mental rata-rata anak sekolah menengah pada angka 46,6 dari 70, sedangkan untuk anak-anak sekolah dasar adalah 46 dari 60.
Sekira 25 persen anak sekolah menengah dan 28,5 persen anak sekolah dasar yang secara porsi makanan bergizi (buah dan sayur) setiap hari. Sementara, 10 persen anak sekolah menengah dan 9 persen anak sekolah dasar tidak makan buah dan sayuran.
Kajian ini menunjukkan bahwa anak yang mengonsumsi satu hingga dua buah dan sayur setiap hari memperoleh skor kesehatan mental 1,42 lebih tinggi dibanding dengan anak yang tidak mengonsumsi buah dan sayur.
