Network
4. Ikan dan makanan laut
Jenis makanan laut tertentu mengandung purin tinggi, dan oleh karena itu harus dihindari dengan diet ramah asam urat.
Ikan berlemak seperti tuna dan salmon pada umumnya dianggap sebagai tambahan makanan yang sehat dan bergizi.
Sebagian besar karena asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung yang dikandungnya.
Namun karena kandungan purinnya yang lebih tinggi, saat ini disarankan untuk membatasi makanan ini jika menderita asam urat.
5. Bir dan minuman keras
Konsumsi alkohol telah lama dikaitkan dengan asam urat. Asupan alkohol yang sering diketahui dapat menyebabkan hiperurisemia kronis.
Oleh sebab itu, penderita asam urat dianjurkan untuk menghindarkan beberapa jenis alkohol seperti bir dan anggur meski hanya dalam jumlah sedang.***
