5 Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil Menurut dr. Keven, Salah Satunya Kurangi Asupan Garam

Berikut lima cara mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil menurut dr. Keven, yaitu:

1. Beristirahatlah

Ibu hamil dapat mengganjal kaki dengan bantal dan kompres dengan air dingin.

Baca Juga: Supply Chain Jadi Tantangan Utama Pasar UMKM, Teten Masduki: Padahal Indonesia Memiliki Banyak Produk

2. Tidur posisi miring ke kiri

Tidur dengan posisi miring ke kiri dapat memperlancar proses sirkulasi darah.

3. Perbanyak minum air putih dan kurangi minuman berkafein

Ibu hamil wajib perbanyak minum air putih dan kurangi minuman kafein, seperti kopi.

4. Olahraga ringan

Bumil dapat mencoba aktifitas berjalan kaki maupun olahraga ringan yang sesuai dengan umur kehamilan.