Network
Berikut lima cara mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil menurut dr. Keven, yaitu:
1. Beristirahatlah
Ibu hamil dapat mengganjal kaki dengan bantal dan kompres dengan air dingin.
2. Tidur posisi miring ke kiri
Tidur dengan posisi miring ke kiri dapat memperlancar proses sirkulasi darah.
3. Perbanyak minum air putih dan kurangi minuman berkafein
Ibu hamil wajib perbanyak minum air putih dan kurangi minuman kafein, seperti kopi.
4. Olahraga ringan
Bumil dapat mencoba aktifitas berjalan kaki maupun olahraga ringan yang sesuai dengan umur kehamilan.
