Network
PR DEPOK - Mengonsumsi banyak gula dapat memicu dampak buruk bagi kesehatan.
Diet tanpa gula kini populer karena banyak orang terus mencari cara efektif untuk menjalani hidup yang sehat dengan mengurangi konsumsi gula.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi konsumsi gula seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Medical News Today.
Baca Juga: Resmi Gantung Sepatu, Sergio Aguero: Saya akan Pergi Sekarang dengan Kepala Tegak
Berikut tips praktis mengurangi asupan gula sehari-hari.
Berhenti konsumsi gula secara bertahap
Salah satu hal terpenting yang harus diingat ketika mengubah pola makan adalah melakukannya secara bertahap.
Beralih dari diet penuh gula ke diet tanpa gula harus menjadi proses secara perlahan.
