Network
PR DEPOK - Gejala insomnia yang dialami seseorang ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Diketahui, penyebab gejala insomnia yang berdampak buruk bagi kesehatan hampir dialami setiap orang.
Bahkan penyebab insomnia yang berdampak buruk pada kesehatan itu dapat berlangsung dalam jangka waktu yang lama.
Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Health Line pada Kamis, 16 Desember 2021, berikut penyebab insomnia dan empat dampak buruknya pada kesehatan.
1. Penyebab insomnia
Gangguan tidur atau gejala insomnia memiliki dua jenis yaitu primer dan sekunder.
Jenis insomnia primer merupakan gangguan tidur yang tidak memiliki penyebab mendasar.
Sedangkan insomnia sekunder disebabkan oleh hal yang mendasar, seperti halnya insomnia kronis.
Penyebabnya di antaranya stres, kebiasaan tidur yang buruk, penat setelah perjalanan udara, waktu makan yang terlalu larut, dan jadwal tidur yang tidak teratur.
