Network
PR DEPOK - Tidur merupakan aktivitas sekaligus kebutuhan bagi manusia dalam sehari-hari.
Dengan tidur, manusia dapat mendapatkan dan memulihkan kembali energi.
Bahkan bagi sebagian orang tidur bisa sebagai metode penenang dalam hidupnya dari sibuknya berbagai aktivitas.
Baca Juga: Simak! Jenis Keju Ini Bisa Jaga Mood dan Baik untuk Pertumbuhan Anak
Namun tidak sedikit juga orang yang sulit tidur bahkan salah dalam melakukan tidur sehingga mengakibatkan kesehatan yang memburuk.
Tidak hanya itu seseorang mengalami masalah tidur bisa mengalami penurunan kesehatan.
Oleh karena itu kini Pikiranrakyat-Depok.com merangkum 8 tips agar tidur seseorang nyaman dan menyehatkan sebagaimana dikutip dari Mind Body Green.
Bagi Anda yang mengalami masalah tidur bisa simak beberapa tips berikut ini.
