Network
PR DEPOK - Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit berbahaya yang patut diwaspadai.
Ada berbagai faktor yang menyebabkan seseorang dapat menderita penyakit jantung, salah satunya gaya hidup.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui gaya hidup seperti apa yang mampu menjaga jantung tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Baca Juga: Akui Diacuhkan Doddy Sudrajat saat Hendak Bersalaman di Persidangan, Faisal: Gimana Mau Damai?
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari situs Parade, berikut lima gaya hidup yang mampu buat jantung sehat.
1. Lakukan pemeriksaan tekanan secara darah rutin
Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan darah berada di 130/80 mmHg atau lebih.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama untuk serangan jantung dan stroke.
Oleh karena itu penting untuk memeriksakan tekanan darah secara rutin, bahkan meski Anda merasa sehat sekalipun.
