Network
5. Hipertensi
Berpartisipasi dalam latihan aerobik teratur dapat menurunkan tekanan darah sistolik istirahat lima hingga tujuh mmHG di antara orang-orang dengan hipertensi.
Sebaliknya, kurang berolahraga dapat menyebabkan peningkatan lemak perut yang signifikan, yang dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.***
