Network
Baca Juga: Demi Ferry Irawan, Venna Melinda Siap Down Grade: kalau Married, Ferry Tidak Akan Ada di Rumah Aku
Gaya hidup merokok diklaim dapat mengiritasi lambung sehingga menimbulkan gejala mual dan sakit maag.
3. Hindari makan besar di waktu malam
Makan besar di malam hari disebutkan akan membuat lambung terus menambah tingkat keasamannya.
Para ahli menyarankan untuk berhenti makan dua sampai empat jam sebelum tidur. Hal itu dapat mengurangi resiko gejala asam lambung yang mengakibatkan mual dari Gerd.
4. Tinggikan kepala ketika tidur
Posisi perut yang lebih rendah dari kepala dipercaya membantu gravitasi dan menjaga asam lambung.
Cara demikian disebut ampuh untuk mengurangi gejala maag ketika asam lambung meningkat.
Adapun untuk meredakan gejala ringan Gerd, para penderita dapat mengkonsumsi obat antasida.
