Network
PR DEPOK - Rasa mengantuk setelah makan siang memang sering membuat kita malas untuk melanjutkan aktifitas setelahnya.
Rasa mengantuk setelah makan siang memang sangat mengganggu terutama bagi anda yang masih punya pekerjaan usai tengah hari.
Untuk menghilangkan rasa mengantuk setelah istirahat makan siang ternyata ada kiat-kiat yang bisa dicoba untuk memperlancar aktivitas anda di siang hingga sore.
Dirangkum PikiranRakyat-Depok.com dari NDTV, berikut adalah tips untuk menghilangkan kantuk usai istirahat makan siang.
Baca Juga: 48 Kabupaten atau Kota yang Mengikuti Program Gerakan Smart City, Ini Kata Kominfo
1. Berjalan ringan setelah makan
Sebaiknya setelah makan siang, anda jangan langsung duduk kembali ke meja kerja. Berjalan ringanlah ke beberapa area kantor anda.
Kemungkinan anda akan merasa ngantuk dan masih merasakan lelah usai bekerja dari pagi hingga siang.
Biarkan nutrisi yang anda dapat saat makan siang tercerna. Hal itu akan memulihkan energi anda.
Dengan berjalan ringan setelah makan anda bisa menghilangkan rasa ngantuk dan membantu memperlancar pencernaan makanan.
