PR DEPOK – Para ahli kesehatan sangat menyarankan agar setiap orang membiasakan konsumsi air putih atau air mineral sehari depalan gelas.
Namun, air putih yang hangat yang dikonsumsi secara rutin memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan Anda.
Air putih yang harus Anda konsumsi dengan suhu yang hangat, bukan suhu yang panas karena dapat membuat lidah Anda melepuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Ketumbar, Salah Satunya Mampu Mengobati Penyakit Kanker
Berikut merupakan berbagai manfaat dari rutinnya mengonsumsi air putih hangat sebagaimana dikutip dari PMJ News pada 31 Desember 2021.
1. Bantu redakan radang sendi
Mayoritas orang meminum air putih hangat pada saat mengalami suatu penyakit.
Sehingga bisa dipastikan bahwa air putih hangat memiliki manfaat yakni memperlancar sirkulasi pembuluh darah dan membuat otot lebih rileks.
Baca Juga: Cara Cek Penerima Bansos Jateng 2022 Online Pakai NIK KTP atau Nomor KK
Air putih hangat juga mampu mengurangi rasa nyeri pada Anda yang sedang mengalami radang sendi dan memperingan sakit perut.
2. Bantu redakan flu
Air putih hangat juga mampu membuat gejala flu tidak terlalu berat, adapun gejala flu yang di maksud yakni sakit tenggorokan, pilek, dan dehidrasi.
3. Menenangkan saraf
Mengonsumsi air putih hangat secara rutin sangat memberi efek tenang pada saraf serta mampu membuat sistem saraf pusat pada tubuh Anda lebih tenang.
4. Melegakan sakit Tltenggorokan
Bagi Anda yang sedang mengalami sakit pada tenggorokan, air putih hangat mampu mengurangi nyeri yang dirasakan.
Lebih baik jika air putih hangat dicampur satu sendok teh garam dapur.
5. Melancarkan sistem pencernaan
Tak hanya itu, air putih hangat juga mampu membuat pencernaan pada tubuh Anda lebih baik, karena air putih hangat mampu mendorong lemak yang mudah menggumpal.
Air putih hangat juga membantu usus agar berkontraksi agar racun sisa dan sisa makanan dalam usus dapat dikeluarkan.***