Network
PR DEPOK - Pisang adalah buah yang populer dan mudah dijumpai di negara tropis termasuk Indonesia.
Pisang mengandung banyak kebaikan dan nutrisi yang berguna bagi kesehatan tubuh.
Kandungan nutrisi di dalamnya meliputi karbohidrat, protein, mangan, vitamin B, vitamin C, vitamin A, kalium, serat dan magnesium.
Selain itu, pisang juga kaya akan antikosidan, potasium, tembaga, dan zat gizi lainnya.
Namun tahukah Anda tentang manfaat pisang bagi kesehatan tubuh?
Berikut tujuh manfaat pisang untuk kesehatan yang perlu kalian tahu, dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari laman Healthline.
1. Dapat meningkatkan kadar gula darah
Pisang kaya akan serat larut dan pati resisten. Kedua jenis serat ini dapat memoderasi kadar gula darah Anda setelah makan.
Mereka juga dapat membantu mengatur nafsu makan Anda dengan memperlambat pengosongan perut.
