9 Manfaat Membaca Buku Setiap Hari, Bisa Menambah Pengetahuan hingga Panjang Umur

PR DEPOK - Kegiatan membaca buku memiliki segudang manfaat yang bisa kita rasakan secara instan maupun bertahap.

Manfaat membaca buku ternyata sangat besar dan dapat mempengaruhi berbagai aspek dalam kehidupan kita.

Kegiatan membaca buku bukan hanya bermanfaat sebagai hiburan, namun membaca buku juga bermanfaat sebagai sarana menambah ilmu.

Baca Juga: Ashanty Mengaku Sedih Usai Banyak Hujatan yang Menyinggung Dirinya sebagai Pembawa Virus Omicron

Jika dilakukan setiap hari, membaca buku akan memberi banyak dampak positif bagi kesehatan otak dan emosional.

Dirangkum PikiranRakyat-Depok.com dari Oberlo, berikut adalah 9 manfaat membaca buku setiap hari.

1. Menambah Pengetahuan

Membaca Buku tentu dapat menambah ilmu karena di dalam buku terdapat banyak pengetahuan. Bahkan ada pepatah yang mengatakan bahwa Buku adalah jendela Dunia

Baca Juga: Cristiano Ronaldo Bisa Saja Hengkang dari MU, Tergantung Siapa Pelatih yang Dikontrak Setan Merah Nanti

Tak hanya di buku sains, di buku fiksi pun terdapat pengetahuan tentang pesan moral dan kehidupan. Itu berarti setiap hari anda membaca buku, setiap hari pula pengetahuan anda bertambah.

2. Melatih Kinerja Otak

Membaca buku juga bermanfaat bagi kinerja otak manusia, loh. Studi membuktikan bahwa kinerja syaraf-syaraf di otak berfungsi lebih baik saat membaca.

Tidak hanya itu, ternyata efek tersebut tidak hanya terjadi saat membaca saja, namun juga beberapa hari setelahnya.

Baca Juga: Prakiraan Hujan di Wilayah Jabodetabek, Periode 8-13 Januari 2022

Itu dikarenakan fungsi otak kita. yang cenderung terlatih jika terus membaca. Sama halnya saat tubuh kita dilatih berolahraga, otak akan lebih sehat saat dilatih.

Intinya, otak kita memiliki kebijakan "gunakan atau tinggalkan", sama seperti otot kita. Dengan kata lain, jika kita tidak melatih pikiran kita secara teratur, kemampuan kognitif kita bisa menurun.

Namun, ketika kita membaca setiap hari, kita bisa menjaganya agar tetap kuat dan sehat.

Baca Juga: Formula 'Dynamic Zero', Strategi China untuk Mengekang Covid-19 dan Mempertahankan 'Nol Covid'

3. Meningkatkan Fokus

Salah satu cara melatih fokus anda adalah dengan membaca. Anda bisa mencoba terhanyut dalam fokus dengan membaca novel atau bahkan buku non fiksi.

Untuk merasakan dan mengalami pengalaman yang ada dalam buku maka anda harus berlatih untuk fokus.

Hebatnya latihan fokus dengan membaca akan membuat anda lebih fokus dalam aktivitas lainnya seperti di kantor atau saat belajar.

Baca Juga: Ini Alasan Makan Konate Belum Bisa Membela Persija Pada Awal Putaran Kedua BRI Liga 1 Indonesia

4. Meningkatkan Daya Ingat

Banyaknya Informasi yang perlu diingat saat membaca buku dapat melatih memori anda untuk mengingat sesuatu.

Memang membaca tidak secara instan memori daya ingat luar biasa bagi anda. Tapi dengan membaca setiap hari anda akan lebih terbiasa dna fokus untuk mengingat sesuatu.

Otak anda akan dilatih untuk mengingat sesuatu setiap kali membaca. Inilah yang nantinya akan meningkatkan daya ingat anda.

Baca Juga: Cara Mudah Daftar Kartu Prakerja Gelombang 23 Tahun 2022 di Link ini, Hanya Pakai NIK dan KK

5. Hiburan

Selain sebagai sarana belajar, membaca buku setiap hari juga bisa menajdi sarana hiburan bagi anda.

Temukanlah buku yang membuat anda senang dan betah dengan membacanya, maka anda tidak akan terlalu banyak menghabiskan waktu pada ponsel anda.

6. Meningkatkan Empati

Membaca buku juga dapat meningkatkan aras empati kepada sesama. Terutama jika anda senang membaca karya-karya fiksi.

Baca Juga: Atta Halilintar Geram Dituding Positif Covid-19 Usai Ashanty: Hoaks, Ini Hasil Tes PCR dari Bandara!

Dengan membaca buku, anda bisa menjelajah ke sudut-sudut kehidupan tertentu sehingga persepsi anda akan lebih bijak.

Dengan memahami sudut pandang orang lain melalui membaca, anda akan lebih mudah paham akan kondisi orang di sekitar anda.

7. Meningkatkan Skill Komunikasi

Percaya atau tidak, kemampuan komunikasi anda dapat meningkat jika anda banyak membaca buku.

Baca Juga: Simak 3 Orang yang Diprioritaskan Lolos Seleksi Kartu Prakerja Gelombang 23

Hal itu dikarenakan prose pembelajaran anda dengan kosakata-kosakata baru yang anda temukan dan cara anda belajar bertutur dengan gaya bahasa baru.

Dengan pengalaman yang anda dapat dari membaca, skill komunikasi anda akan semakin baik tiap harinya.

8. Mengurangi Stres

Studi menemukan bahwa membaca adalah cara terbaik untuk mengurangi stres, dibandingkan dengan berjalan-jalan, minum teh atau kopi, dan bermain video game.

Baca Juga: Soroti Korupsi LPEI Sebabkan Kerugian Rp4,7 Triliun, Cipta Panca: Buset Era Sekarang Ga Tanggung-tanggung ya?

Studi tersebut menemukan bahwa membaca enam menit saja sudah cukup untuk mengurangi tingkat stres hingga lebih dari dua pertiganya.

Cobalah baca buku yang anda suka, stres anda pasti akan berkurang dan berganti dengan kebahagiaan.

9. Meningkatkan Harapan Hidup

Sebuah studi 12 tahun tentang kesehatan menemukan bahwa mereka yang membaca buku bertahan sekitar dua tahun lebih lama daripada mereka yang tidak membaca buku atau membaca majalah dan bentuk media lainnya.

Baca Juga: Zaskia Sungkar Klarifikasi Soal Rumah Irwansyah yang Disita Bank: Rumah Baru, Kia yang Pegang Sertifikatnya

Selain itu, mereka yang membaca selama 30 menit sehari (3,5 jam per minggu) 23% lebih mungkin untuk hidup lebih lama dari mereka yang tidak sering membaca.

Demikian 9 manfaat membaca buku setiap hari yang telah kami rangkum dalam artikel ini.***