Network
Selain itu, bijinya yang kaya akan serat, lignan, dan pitosterol, dapat melindungi Anda dari perkembangan kanker usus besar.
Membantu Mengatasi Sembelit dan Gangguan Pencernaan
Dr. Amol Ghosh dari NRS Rumah Sakit di Kolkata, mengatakan bahwa biji wijen hitam dapat membantu menyembuhkan sembelit karena adanya kandungan serat yang tinggi dan kadar asam lemak tak jenuh.
Minyak yang ditemukan dalam biji, dapat melumasi usus, sementara, serat dalam biji membantu pergerakan usus halus.
Benih-benih ini juga membantu membersihkan cacing di saluran usus, dan meningkatkan proses pencernaan. Menggiling biji atau merendamnya semalaman dapat membantu membuat biji lebih mudah dicerna.
Menstabilkan Tekanan Darah
Baca Juga: Layanan KRL Dapat Kembali Beroperasi Setelah Sempat Terganggu Oleh Genangan Air
Biji wijen hitam kaya akan magnesium yang membantu mencegah hipertensi. Lemak tak jenuh ganda dan senyawa sesamin yang terkandung dalam minyak wijen diketahui mampu menjaga kadar tekanan darah.
Menyehatkan Tulang
