Network
PIKIRAN RAKYAT - Buah mangga dikenal dengan rasa manisnya. Selain memberikan rasa manis, ternyata mangga memiliki beragam manfaat kesehatan.
Namun, bukan hanya buahnya saja yang memberikan manfaat, ternyata biji mangga juga memiliki khasiat untuk kesehatan.
Biji mangga terlihat berwarna putih krem dengan permukaan berserat dan berbulu serta terdiri dari lapisan keras yang menutupi kernel.
Baca Juga: Ridwan Kamil Beberkan 5 Strategi Penggerak Ekonomi Jawa Barat
Perlu diketahui, kernel biji mangga banyak mengandung minyak, protein, abu, serat, karbohidrat, fosfor, natrium, kalsium, dan magnesium.
Berikut Pikiranrakyat-depok.com berikan manfaat kesehatan yang diberikan biji mangga dari situs Boldsky:
Menurunkan Peradangan
Baca Juga: Liverpool vs Atletico Madrid, Juergen Klopp Ungkap Kabar Terbaru Cedera Dua Pemainnya
Diketahui selain mengandung minyak, protein dan lain lain.
Ternyata biji mangga mengandung senyawa fenolik yang mampu membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan sistem pencernaan dan penyakit kronis lainnya.
Kesehatan Jantung
Baca Juga: Identitas Pasien Virus Corona di Indonesia Tersebar Luas, Kondisi Psikologis Mereka Ganggu Pemulihan
Biji mangga mampu menurunkan kadar kolestrol LDL dan menstabilkan kadar kolestrol secara keseluruhan.
Hal tersebut dikarenakan adanya aktivitas antioksidan polifenol yang tinggi pada biji mangga.
Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Cegah Penyebaran Virus Corona, Kemendikbud Liburkan Siswa dan Guru yang Pulang dari Sejumlah Negara
Bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan. Bisa dicoba dengan menggunakan biji mangga.
Ekstra biji mangga diketahui dapat meningkatkan glukosa dan profil lipid serta mengurangi obesitas.
Maka dari itu ekstra biji mangga dapat membantu orang yang memiliki kelebihan berat badan atau untuk menurunkan kadar kolestrol.
Baca Juga: Minum Obat Penurun Panas untuk Hindari Deteksi Virus Corona, Dua Orang Terancam 7 Tahun Penjara
Mengurangi Resiko Diare
Dalam pengobatan tradisional di India, biji mangga banyak digunakan untuk khasiat anti diare.
Diketahui bahwa ekstrak biji mangga menunjukan sifat anti-mikroba yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
Baca Juga: Real Betis vs Real Madrid, Gol Mantan Pemain Barcelona Sukses Taklukan Los Blancos
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Dengan kepadatan antioksidan yang tinggi, biji mangga dikenal untuk meningkatkan penampilan kulit, menunda penuaan, mengurangi bekas jerawat, serta kerutan terutama di konsumsi dalam bentuk bubuk.
Nah itulah khasiat yang diberikan biji mangga untuk kesehatan.
Baca Juga: Bioskop Misbar, Picu Masyarakat Hasilkan Karya Seni
Semoga dapat bermanfaat untuk Anda semua.***
