Manfaat Konsumsi Pisang, Menjaga Kesehatan Jantung hingga Meningkatkan Mood

PIKIRAN RAKYAT - Pisang adalah salah satu buah paling populer di seluruh dunia.

Buah ini mengandung nutrisi penting yang dapat memiliki dampak perlindungan pada kesehatan.

Mengonsumsi pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan dapat mengurangi risiko kanker.

Baca Juga: Amnesty Internasional Indonesia: RUU Omnibus Law Langgar HAM pada Sektor Buruh hingga Pekerja Media

Dikutip oleh Pikiranrakyat-depok.com dari Medical News Today, pisang memiliki potensi kesehatan yang luar biasa.

Selain meningkatkan kesehatan jantung, ada banyak manfaat lainnya dari buah ini, simak apa saja manfaatnya.

Tekanan Darah

Baca Juga: Prihatin Atas Video Viral Bullying dan Pelecehan terhadap Siswi SMA, Kemen PPPA Lakukan Koordinasi Penanganan Daerah

The American Heart Association (AHA) mendorong orang untuk menurunkan asupan garam, atau sodium, dan meningkatkan konsumsi mereka makanan yang mengandung potasium.

Kalium dapat membantu mengelola tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.