Network
PR DEPOK – Aktivitas renang ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
Cara terbaik untuk melatih seluruh bagian tubuh salah satunya adalah melakukan aktivitas renang.
Para ahli mengatakan bahwa melakukan aktivitas renang selama satu jam dapat membakar kalori yang hampir sama dengan berlari.
Baca Juga: Begini Cara Daftar DTKS Kemensos untuk Dapatkan Bansos PKH, BPNT, hingga Set Top Box (STB) Gratis
Jika Anda melakukan aktivitas renang secara teratur, ada sejumlah manfaat kesehatan yang bisa Anda rasakan.
Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, berikut enam manfaat renang yang baik bagi kesehatan Anda.
1. Memperkuat Kinerja Jantung dan Paru-paru
Manfaat luar biasa dari aktivitas renang yakni membantu memperkuat kinerja jantung dan paru-paru.
Baca Juga: 3 Alasan Ghost Doctor Memikat Para Penonton, Drama Korea yang Dibintangi Rain dan Kim Bum
