Waspadai Kopi dan Makanan Pedas Saat di Rumah Menghindari Penyebaran Virus Corona

Setidaknya masyarakat bisa berolah raga secukupnya di teras rumah masing-masing sehingga tubuh tidak mengalami penumpukan.

"Usahakan agar tetap bergerak meski hanya di teras masing-masing," katanya.

Bahkan, jika biasanya seseorang bisa menghabiskan 50 menit hingga sejam untuk berolah raga, dalam situasi terbatas seperti saat ini, hal itu cukup dilakukan 20 hingga 25 menit per hari.***