Network
PR DEPOK - Studi baru membuktikan bahwa tidur dalam kondisi cahaya yang redup dapat membahayakan kesehatan.
Tidur malam hari dalam cahaya yang redup karena paparan cahaya ambient dapat membahayakan kesehatan Anda.
Menurut para peneliti di Northwestern University di AS, cahaya redup dapat membahayakan fungsi kardiovaskular saat tidur.
Baca Juga: Labeli Rusia Lebih Buruk dari ISIS, Ukraina Ungkap Aksi Moskow yang Lebih Kejam di Borodyanka
Selain itu hal tersebut dapat meningkatkan resistensi insulin keesokan harinya.
Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa hanya satu malam paparan pencahayaan ruangan moderat selama tidur dapat merusak glukosa dan regulasi kardiovaskular.
Kondisi tersebut merupakan faktor risiko penyakit jantung, diabetes, dan sindrom metabolik.
Baca Juga: Real Madrid Terancam Gagal Dapatkan Kylian Mbappe, PSG Siapkan Tawaran Menggiurkan
Dr Phyllis Zee, Dekan di Fakultas Kedokteran Universitas Feinberg mengatakan penting bagi setiap orang untuk menghindari atau meminimalkan jumlah paparan cahaya saat tidur.
