Network
PR DEPOK - Pada momen berbuka puasa, minuman menyegarkan kerap menjadi favorit masyarakat untuk melepas dahaga.
Salah satu buah yang dapat digunakan untuk membuat minuman yang menyegarkan di bulan puasa adalah timun suri.
Selain menyegarkan karena kandungan airnya yang melimpah, timun suri juga memiliki tekstur buah yang lembut, sehingga dapat diolah menjadi campuran es buah sebagai menu berbuka puasa.
Baca Juga: Cara Daftar STB Gratis dari Kominfo untuk Nikmati Siaran TV Digital di Rumah, Cukup Siapkan KTP!
Tak hanya itu, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Windowofworld, timun suri ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini dipaparkan lima manfaat kesehatan mengonsumsi timun suri, buah menyegarkan yang cocok jadi campuran minuman berbuka puasa.
1. Melegakan tenggorokan
Kandungan air dalam timun suri bisa membantu melegakan tenggorokan yang kering usai seharian berpuasa.
Baca Juga: Terseret Kasus Robot Trading DNA Pro, Rossa Serahkan Uang Rp172 Juta ke Bareskrim Polri
Konsumsi timun suri juga bisa menghindarkan dari radang tenggorokan.
2. Membantu hidrasi tubuh
Kaya akan kandungan air, membuat timun suri bermanfaat untuk menghidrasi tubuh.
Dengan mengonsumsi timun suri, bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa, sehingga mencegah terjadinya dehidrasi.
3. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam timun suri baik untuk sistem pencernaan tubuh, salah satunya mencegah sembelit.
4. Meningkatkan imunitas
Terdapat berbagai zat antiinflamasi dalam timun suri, seperti vitamin C, lignan, flavonoid, hingga beta karoten.
Dalam sebuah penelitian di Journal of Young Pharmacist, disebutkan bahwa timun suri memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Bantuan Rp500 Ribu Sudah Mulai Cair April 2022, Simak Syarat dan Cara Dapatkannya
5. Mencegah Alzheimer
Kandungan vitamin K dalam timun suri disinyalir berkhasiat untuk mencegah kerusakan neural pada otak, yang bisa menyebabkan penyakit Alzheimer.
Oleh karena itu, mengonsumsi timun suri dengan porsi yang tepat bisa melindungi dari risiko penyakit Alzheimer.***
