Network
3. Pastikan pola tidur cukup
Pola tidur saat berpuasa memang akan sedikit berubah. Hal ini karena kita akan lebih awal bangun pagi, untuk melakukan aktivitas santap sahur.
Jika Anda memiliki waktu santai yang berlebih, bisa digunakan untuk tidur siang meskipun hanya beberapa jam saja.
Hal ini untuk menjaga stamina tubuh saat berpuasa seharian.
Demikian penjelasan tentang tips sehat saat berpuasa, yang salah satunya adalah tidak bermalas-malasan.***
