5 Tips Aman Berpuasa di Bulan Ramadhan bagi Ibu Menyusui

Akan tetapi ibu menyusui diberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa dengan syarat dapat menggantinya di lain waktu atau membayar fidyah.

Ketika ibu menyusui ikut berpuasa di bulan Ramadhan, tentu akan terjadi beberapa kemungkinan seperti halnya dehidrasi.

Baca Juga: Selamat! BLT UMKM Rp600 Ribu Bakal Cair ke Orang yang Punya Tanda Ini, Langsung Cek di eform.bri.co.id

Selain dehidrasi, ibu menyusui juga harus memperhatikan beberapa hal terutama mengenai kesehatan ibu dan bayinya.

Oleh karena itu, jika ibu menyusui ingin melaksanakan puasa harus menerapkan beberapa tips aman saat berpuasa untuk ibu menyusui.

Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Instagram @satgasperubahanperilaku pada Senin, 25 April 2022, berikut tips aman berpuasa bagi ibu menyusui.

Baca Juga: Apartemen Jimin BTS Nyaris Disita karena Telat Bayar Premi Asuransi Kesehatan, Begini Tanggapan Big Hit

1. Jangan melewatkan sahur

2. Minum air putih 2 liter/hari atau setara dengan 8 gelas

3. Mengonsumsi makanan bergizi lengkap seperti: daging, sayuran, buah-buahan, dan yang lainnya