Network
PR DEPOK - Buah persik merupakan buah yang sarat dengan vitamin dan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Selain itu, buah persik juga menjadi sumber yang kaya serat makanan alami untuk membantu mengatur nafsu makan.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Hindustan Times, berikut empat manfaat buah persik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tinggal dengan Mayat sang Istri Selama 21 Tahun, Pria Thailand Ini Akhirnya Melakukan Kremasi
1. Melawan sembelit
Buah persik dipercaya dapat memfasilitasi pergerakan partikel makanan yang diproses dan tidak diproses melalui usus sehingga mengurangi sembelit.
2. Mengurangi gejala alergi
Ketika tubuh Anda terkena alergi, maka tubuh akan melepaskan histamin atau bahan kimia yang dibuat oleh sistem kekebalan Anda untuk membantu membersihkan tubuh Anda dari alergi.
Baca Juga: Pengawas Energi Global Khawatir Krisis Minyak atas Sanksi Barat ke Rusia: Eropa Tidak Bisa Gantikan
Histamin adalah bagian dari sistem pertahanan tubuh Anda dan memicu gejala alergi seperti bersin, gatal, atau batuk.
Persik dapat membantu mengurangi gejala alergi dengan mencegah pelepasan histamin dalam darah.
3. Menjaga kesehatan kulit
Buah persik mengandung vitamin C dan antioksidan yang melimpah.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C secara teratur dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Antioksidan memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen.
Kolagen bertindak sebagai sistem pendukung untuk kulit, membantu penyembuhan luka, dan meningkatkan kekuatan kulit.
4. Mencegah beberapa jenis kanker
Buah persik penuh dengan polifenol kategori antioksidan yang terbukti mengurangi pertumbuhan dan membatasi penyebaran sel kanker.
Selain itu, kulit dan daging buah persik kaya akan karotenoid dan asam caffeic.
Dua jenis antioksidan yang ditemukan dalam buah persik tersebut memiliki sifat antikanker.
Baca Juga: Lagi, AS Kirim Bantuan ke Ukraina Senilai Rp2,1 Triliun untuk Lawan Invasi Rusia
Demikian informasi empat manfaat buah persik bagi kesehatan tubuh Anda.***
