5 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Atasi Penyakit Asma hingga Menurunkan Risiko Diabetes

PR DEPOK – Buah apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya dapat membantu mengatasi penyakit asma.

Buah apel yang memiliki kandungan flavonoid quercetin disebut dapat mengatasi asma karena dapat membantu mengurangi peradangan.

Maka dari itu, apel bermanfaat untuk mengatasi asma apabila dikonsumsi dalam porsi yang sesuai.

Baca Juga: Pakar Mikro Ekspresi Tak Lihat Kesedihan di Wajah Gaga Muhammad: Ada Senyum Sinis Sebetulnya yang Ditampilkan

Selain penyakit asma, apel juga memiliki lima khasiat lain. Berikut ini manfaat lain dari buah apel seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline pada Jumat, 17 Desember 2021 berikut ini di antaranya;

1. Menurunkan Berat Badan

Studi penelitian membuktikan, orang yang mengonsumsi apel sebelum makan merasa lebih kenyang daripada mengonsumsi jus apel.

Kandungan serat dan air dalam buah apel memiliki efek mengenyangkan yang dapat mencegah seseorang makan berlebihan.

Baca Juga: Omicron Sudah Ditemukan di Indonesia, dr Jaka Pradipta: Ibarat Virus Corona dengan Baju Baru