Network
Cara sederhanaya yakni dengan mencukupi kebutuhan cauran dengan minum air putih delapan gelas per hari.
Mengonsumsi makanan bernutrisi
Selain membuat tubuh kembali bertenaga, mengonsumsi makanan bernutrisi juga bisa meningkatkan imun tubuh yang membuat Anda terhindar dari berbagai macam penyakit termasuk Covid-19.
Baca Juga: 2 Gejala Umum Hepatitis Misterius yang Menyerang Anak-Anak
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, beberapa jenis makanan yang disarankan antara lain buah-buahan, sayuran hijau, telur, ikan, dan kacang-kacangan.
Istirahat yang cukup
Meski kerap disepelekan, mencukupi waktu istirahat dengan tidur selama tujuh jam di malam hari akan sangat membantu tubuh Anda mengembalikan kebugaran tubuh setelah melakukan perjalanan jauh.
Istirahat yang cukup juga bisa membuat tampilan Anda jauh lebih segar.
Baca Juga: Waspada, Kenali Gejala dan Cara Mencegah Terkena Hepatitis Akut Misterius pada Anak
Mengendalikan stres
