Network
PR DEPOK - Setelah bepergian ke kampung halaman selama masa mudik Lebaran 2022, masyarakat Indonesia harus kembali bersiap memulai aktivitas esok hari.
Melakukan perjalanan jauh seperti mudik terutama di masa pandemi tentu menjadi tantangan tersendiri karena tak hanya harus memperhatikan kebugaran tubuh secara umum tetapi juga mencegah penularan Covid-19.
Untuk itu, usai mudik sekaligus menjelang kembali menjalani aktivitas harian, Anda harus menerapkan beberapa kebiasan berikut agar tidak jatuh sakit.
Baca Juga: Kanada akan Sahkan Undang-undang Hukum Pidana bagi Astronot yang Melakukan Kejahatan di Luar Angkasa
Berikut lima cara mengembalikan kebugaran tubuh sekaligus menjaga imun agar kembali siap beraktivitas esok hari.
Jaga tubuh tetap terhidrasi
Usai melakukan perjalanan jauh, tubuh cenderung mudah lelah, mengantuk, hingga kurang terhidrasi yang mungkin membuat Anda sulit berkonsentrasi.
Baca Juga: Hati-hati! 7 Faktor Risiko Serangan Jantung pada Perempuan Usia Muda
Kondisi tersebut harus segera diatasi agar tidak berlanjut saat Anda mulai bekerja besok.
