Network
Kedua mineral tersebut melawan asam laktat yang secara alami ada di dalam mulut dan bisa mencegahnya dari pengikisan enamel gigi.
3. Jadi sumber kalsium terbaik
Keju juga berperan sebagai sumber kalsium yang paling baik bagi tubuh. Kalsium sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengatur fungsi vaskular, transmisi saraf, sekresi hormon, dan fungsi otot.
Baca Juga: 5 Tanaman yang Membawa Keberuntungan dan Energi Positif ke Rumah, Ada Anggrek dan Lidah Buaya
Sementara itu, hanya 1 persen kalsium dalam tubuh yang diperlukan untuk fungsi-fungsi tersebut, 99 persen lainnya disimpan dalam tulang.
Maka dari itu, penting untuk menjaga asupan kalsium harian khususnya dengan mengonsumsi keju agar dapat menjaga tulang dari kerentanan terhadap kerusakan dan patah tulang.***
