Network
PR DEPOK - Bagi sebagian orang menambah berat badan sama sulitnya dengan menurunkan berat badan bagi orang lainnya.
Tapi, hanya dengan menambahkan beberapa makanan berkalori tinggi dapat membantu Anda menambah berat badan.
Tentunya dengan membangun massa otot tanpa meningkatkan massa lemak tubuh.
Memasukkan makanan penambah berat badan ini ke dalam diet Anda juga membantu meningkatkan stamina dan tingkat energi Anda.
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan, Satu di Antaranya Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Berikut 10 jenis makanan penambah berat badan yang dapat Anda coba, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari laman Stylecraze.
1. Selai kacang
Selai kacang adalah pilihan tepat untuk menambah berat badan. Dua sendok makan selai kacang mengandung 191 kalori, 7 gram protein, 16 gram lemak, dan 7 gram karbohidrat.
Mengkonsumsi selai kacang jenis apa pun setiap hari tidak menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.
