Network
6. Alpukat
Alpukat adalah sumber energi yang kaya. Alpukat dapat membantu Anda menambah berat badan bila dikombinasikan dengan makanan yang tepat.
100 gram alpukat menawarkan 160 kalori energi dan 15 gram lemak untuk tubuh.
7. Cokelat hitam
Cokelat hitam punya kandungan kalori tinggi. Ini juga adalah sumber antioksidan yang kaya.
Anda dapat menambahkan cokelat hitam ke berbagai hidangan makanan.
8. Paha ayam
Jika Anda mencari makanan berkalori tinggi untuk menambah berat badan, cobalah paha ayam daripada dada. Paha ayam sarat dengan protein, vitamin, dan mineral.
Konsumsilah sayuran berdaun hijau dan biji-bijian bersama paha ayam. Namun, jangan berlebihan karena paha ayam mengandung banyak lemak jenuh.
Baca Juga: Live Streaming Red Carpet MAMA 2021 Tayang Hari Ini Pukul 14.00 WIB
