Mitos tentang Cokelat yang Banyak Dipercaya Orang tapi Sebenarnya Salah, Jangan Percaya

2. Tingkatkan Gula Darah dan Risiko Diabetes

Cokelat memang mengandung tambahan gula yang bisa meningkatkan kadar gula darah. Tapi cokelat juga mengandung antioksidan yang bisa melindungi dari diabetes.

Jika Anda ingin makan cokelat namun khawatir akan risiko gula darah tinggi dan diabetes, disarankan untuk memilih dark chocolate atau cokelat rendah gula.

Mengonsumsi cokelat juga harus diseimbangkan dengan mengonsumsi makanan kaya serat guna menstabilkan gula darah, lemak, sayuran, dan protein tanpa lemak.

Baca Juga: Cek BLT UMKM 2022, Login eform.bri.co.id agar Dapat Rp600.000

3. Menaikan Berat Badan

Salah satu mitos yang dipercaya oleh masyarakat adalah dengan mengonsumsi cokelat maka berat badan bisa naik dan membuat gemuk.

Untuk mitos yang satu ini bisa disebut benar adanya apabila seseorang mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak atau berlebih.

Namun, apabila mengonsumsi secukupnya tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan, sehingga tidak perlu khawatir angka timbangan naik.

Baca Juga: Kerap Dianggap Sama, Ini Perbedaan Gejala Cacar Air dan Cacar Monyet