6 Daftar Makanan Bergizi yang Dapat Membantu Meredakan Kecemasan, Termasuk Cokelat

PR DEPOK - Berikut 6 daftar makanan bergizi yang dapat membantu meredakan kecemasan.

Kebanyakan orang ketika merasakan cemasan dan stres terus menerus dibeberapa kesempatan, Langsung mengkonsumsi alkohol diimbangi dengan merokok.

Padahal hal tersebut tetap saja tidak dapat membantu apapun dalam meredakan kecemasannya. Padahal di sisi lain, ada beberapa jenis daftar makanan dan minuman yang bisa membantu meredakan kecemasan loh!.

Tidak hanya dapat meredakan kecemasan, makanan ini juga sangat bergizi dan menyehatkan bagi tubuhmu. Nah, kira-kira makanan yang dimaksud seperti apa ya.

Baca Juga: Covid-19 Varian Omicron Masih Bisa Infeksi Orang yang Sudah Terima Vaksin, Ahli Ungkap Ciri Gejalanya

Mari langsung saja simak penjelasannya lengkapnya di bawah ini.

Melansir PikiranRakyat-Depok.com dari Pink Villa, berikut 7 daftar makanan bergizi yang dapat membantu meredakan kecemasan.

1. Buah Berry

Kandungan buah berry yang kaya aka vitamin C dan antioksidan dapat membantu melindungi dan memperbaiki sel-sel yang rusak akibat stres.