Network
PR DEPOK - Sakit maag atau dispepsia adalah rasa tidak nyaman di perut seperti rasa penuh hingga terasa kembung yang membuat penderitanya tentu sangat terganggu.
Bagi penderita sakit maag tidak perlu khawatir karena selain dapat disembuhkan dengan obat, beberapa buah ternyata dapat meredakan rasa sakit pada lambung.
Dengan mengonsumsi buah dengan tingkat rendah, maka asam lambung pada penderita sakit maag dapat membantu menurunkan kadarnya.
Berikut lima jenis buah yang dipercaya dapat membantu menurunkan asam lambung pada sakit maag, seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News.
1. Mangga
Mangga, selain memiliki rasa enak dan manis juga merupakan salah satu jenis buah untuk meredakab sakit maag.
Kandungan nutrisi yang ada di buah mangaa dapat bekerja sebagai antioksidan dan antiinflamasi alami.
Mengonsumsi buah mangga bisa menjaga lapisan dinding lambung tetap dingin dan bebas dari asam.
Baca Juga: Update Hasil BWF World Championships 2022 Senin, 22 Agustus: Jonatan Christie Taklukan Wakil Prancis
Meskipun buah mangga dapat membantu meredakan sakit maag, tetapi bagi Anda penderita diabetes, hindari memakan buah ini secara berlebihan.
2. Semangka
Kandungan air cukup tinggi yang ada pada semangka banyak mengandung citrulline, yakni asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan amonia.
Sebagai informasi, anomia berguna dalam menjaga tingkat asam lambung, sehingga dapat mencegah sakit maag.
Baca Juga: Polres Bengukulu Tangkap Tujuh Pelaku Judi Online, Dua Bandar dan Lima Lainnya Pemain
3. Pepaya
Selain memiliki daging buah yang manis, kandungan papain atau enzim propeolitik yang ada pada pepaya dipercaya dapat meningkatkan sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan asam asetat dan asam askorbatnya bisa bekerja sebagai obat penyakit lambung atau maag.
Rasanya yang manis juga merupakan pilihan yang aman bagi Anda para penderita gangguan lambung.
Baca Juga: Sinopsis Film I.T: Aksi Hacker Meretas Rumah Pintar Pierce Brosnan dan Data Pribadinya
Di samping itu, kandungan serat pada buah pepaya dapat memperlancar saluran pencernaan Anda.
4. Persik
Buah persik selain dapat membantu mengatasi diabetes dan masalah kulit, juga dipercaya dapat membantu meredakan sakit maag.
Kandungan asam rendah yang ada pada buah persik sangat baik untuk penderita sakit lambung atau maag.
Baca Juga: 5 Perwira Polri Terancam Pidana Pembunuhan Berencana terhadap Brigadir J
Selain itu, buah persik juga tinggi kalsium, zat besi, magnesium, serta vitamin A, B, dan C. 8 yang membantu menjaga sistem pencernaan dan kesehatan tubuh.
5. Apel
Kandungan beragam vitamin seperti vitamin B A, C, D, dan B, dipercaya dapat membantu pencernaan dan buang air besar.
Hal ini tentu akan membantu mengurangi asam lambung yang kerap berproduksi berlebihan yang bisa menyebabkan sakit maag.
Demikian 5 jenis buah yang dipercaya dapat membantu meredakan sakit maag yang bisa Anda konsumsi.***
