Network
PR DEPOK - Saat melaksanakan ibadah puasa selama bulan suci Ramadhan, sebaiknya Anda harus cermat mengatur pola makan saat berbuka maupun sahur.
Terutama bagi orang atau pasien yang memiliki penyakit maag. Sehingga Anda mendapatkan manfaat dari puasa yang tengah dijalani selama Ramadhan.
Anjuran untuk mengatur pola makan selama puasa ini sebagaimana dikatakan oleh dokter Spesialis Penyakit Dalam (Sp.PD) dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (UI) dr. Bonita Effendi, Sp.PD, B.MedSci, M.Epid.
Baca Juga: Resep Nasi Siram, Cocok untuk Menu Buka Puasa Orang Indonesia
Bahkan, terhadap orang atau pasien yang memiliki penyakit maag, dia menganjurkan agar berbuka puasa dengan porsi kecil terlebih dahulu.
"Ketika berbuka puasa sebaiknya tidak langsung makan dalam porsi besar, lakukan dengan bertahap, makan dengan porsi sedikit terlebih dahulu," kata Bonita Effendi, seperti dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Antaranews, Selasa 5 April 2022.
Kemudian, lanjutnya, itu bisa dilakukan dengan frekuensi agak sering sampai jam sahur. Misalnya, berbuka dengan buah kurma.
Baca Juga: Hasil Korea Open 2022: Anthony Ginting Kalah di Babak Pertama oleh Wakil Perancis
Selain itu kata dia, bagi yang memiliki penyakit maag harus dapat mengatur jeda, antara waktu makan dan waktu tidur minimal 2 jam.
