Network
PR DEPOK - Tidak sedikit pasti telah melakukan berbagai upaya agar memiliki umur panjang, salah satunya olahraga.
Menurut catatan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Amerika Serikat, kebiasaan buruk bisa mengurangi tahun dari umur seseorang.
Maka dari itu, seseorang dengan kebiasaan pola hidup sehat dan berkualitas sangat penting dilakukan agar bisa umur panjang.
Untuk bisa umur panjang pun mulai sedari dini harus menghentikan sejumlah kebiasaan ini agar bisa hidup sehat dan berkualitas.
Baca Juga: Segera Daftar DTKS Kemensos 2022 Online Lewat HP, Ada Bansos BPNT dan PKH yang Masih Cair Agustus
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Eat This Not That, berikut lima kebiasaan yang harus segera dihentikan bila ingin memperpanjang umur.
1. Stres
Profesor Kesehatan Masyarakat di New Mexico State University, dr Jagdish Khuchandani menyebut, stres bisa jadi salah satu faktor kematian.
"Baik stres maupun isolasi adalah silent killer," ucap sang profesor mengatakan dengan tegas.
