Cukup Konsumsi 5 Jenis Ikan Ini untuk Turunkan Kolesterol dalam Tubuh, Salah Satunya Ikan Nila

PR DEPOK – Beberapa daftar ikan pada artikel ini dinilai ampuh untuk turunkan kolesterol.

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang sering diidap sebagian orang. Pola makan yang tidak sehat juga diyakini dapat menimbulkan kolesterol pada tubuh.

Namun kini Anda tidak perlu khawatir, karena sejumlah ahli menyebutkan bahwa rutin konsumsi ikan dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Timnas U-16 Gagal Lolos ke Piala AFC U-17 2023, Bima Sakti Ungkap Momen Saat Mental Garuda Muda Mulai Down

Salah satu cara terbaik dan mudah dilakukan untuk menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi ikan.

Hal ini karena ikan diketahui memiliki kandungan lemak yang justru baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol.

Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari PMJ News pada Senin, 10 Oktober 2022, berikut lima jenis ikan yang baik dikonsumsi penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: PIP Kemdikbud Cair ke Peserta Didik Ini, Cus Cek Nama Penerima Online di Link Berikut

1. Ikan Salmon