Network
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mengurangi risiko demensia
- Meremajakan kulit
- Mencegah Anemia
- Mengontrol kadar kolesterol, mencegah penyakit kardiovaskular
- Meningkatkan penglihatan
Baca Juga: 2 Tips Ampuh dan Mudah Kendalikan Amarah, Cukup Perlu Waktu 1 Menit
Selain itu, adapun manfaat utama dari ikan bawal untuk kesehatan, meliputi:
1. Baik untuk kesehatan mata
Asam lemak Omega-3 dan kandungan retinol dalam ikan bawal melindungi mata dari degenerasi makula terkait usia (AMD). Oleh karena itu, mengkonsumsinya membuat penglihatan mata lebih kuat.
