Network
Baca Juga: CATAT! 24 Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2023: Tahun Baru hingga Hari Buruh
2. Meningkatkan memori dan konsentrasi
Jejak vitamin dari bawal mempromosikan tidur yang baik, yang pada gilirannya meningkatkan konsentrasi kita. Mengkonsumsi ikan ini juga tentunya bisa menurunkan risiko demensia.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Ikan bawal memiliki protein tanpa lemak. Ini berarti rendah lemak jenuh dan kolesterol, dan tentunya baik untuk kesehatan jantung.
4. Meremajakan kulit
Mengkonsumsi ikan bawal membantu meremajakan kulit dan membuatnya tampak lebih sehat dan segar.
5. Mencegah gangguan yang berhubungan dengan tulang
Mengkonsumsi bawal mencegah kemungkinan berkembangnya penyakit yang berhubungan dengan tulang seperti Osteomalacia dan Rachitis.
